キールズ ミッドナイトボタニカルオイル
Hello!
先週はキールズのイベントに参加して、スキンケアについて
学んで来ました。
内容はターンオーバー！
お肌は２８日間かけて、ターンオーバーを行います。
ターンオーバーは表皮の新陳代謝のことです。
新しく作られた細胞が角化しながら姿を変え、それぞれの役割をこなして、
最後は垢となって剥がれ落ちる、肌が生まれ変わる仕組みのこと❤️
お肌のトラブルの多くは、ターンオーバーが早いのが原因です。
２８日間かけて、行うのがベストですが、睡眠時間やスキンケアが間違えていると
順調に行いません。
ターンオーバーについて詳しく知りたい方はこのブログをお勧めします〜
ターンオーバーを順調に行うには、睡眠が大事です！
お肌のゴールデンタイムは２２時〜２６時、この時間帯に寝ているのがベストですが（最近は０時〜３時と聞くこともあります）
お仕事や子育てなどで、この時間帯にぐっすり寝れることが難しいですよね
ターンオーバーをサポートするために、自分で出来る事をキールズのイベントで聞きました！❤️
自分のお肌に合うスキンケア
マッサージ
ターンオーバーをサポートする化粧品を使う事
私はキールズの ミッドナイト ボタニカルオイルを使い始めました。
寝不足の日でも、ぐっすり寝れたような健康肌へ導きます❤️
イベントでは、ハーブティーを頂きながら、マッサージの仕方などを学びました。（写真をチェックしてね）
13/10/2018
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